Die Idee hinter WEGGEFÄHRTEN
Manchmal verändert ein einziger Moment alles.
Eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres, eine Krankheit, ein Burnout oder ein anderer Schicksalsschlag können das Leben aus dem Gleichgewicht bringen. Was zuvor selbstverständlich war, fühlt sich plötzlich schwer und überwältigend an.
Doch während vieles ins Wanken gerät, bleibt oft einer an unserer Seite: Unser Hund.
Er bewertet nicht. Er fordert keine Erklärungen. Er lebt im Hier und Jetzt und begleitet uns durch die dunkelsten und die hellsten Tage.
WEGGEFÄHRTEN ist eine achtsame Begleitung für Hundemenschen, die nach einer herausfordernden Lebensphase wieder Halt, Orientierung und Lebensfreude finden möchten.
Dabei wird der Hund nicht als Therapeut eingesetzt, sondern als treuer Begleiter, Motivator und Brückenbauer zurück in einen selbstbestimmten Alltag.
Die WEGGEFÄHRTEN-Methode
W – Wurzeln stärken
Halt finden und Stabilität schaffen
Nach einem Schicksalsschlag geht es zunächst nicht darum, stark zu sein, sondern wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
Ziele
- Sicherheit und Stabilität schaffen
- Tagesstruktur aufbauen
- Nervensystem beruhigen
- Verbindung zum Hund stärken
Inhalte
- Bewusste Spaziergänge
- Achtsamkeitsübungen
- Atemtechniken
- Entspannungsrituale mit Hund
- Morgen- und Abendroutinen
E – Eigene Stärke entdecken
Orientierung gewinnen
Krisen lassen uns oft an uns selbst zweifeln. Gemeinsam werden vorhandene Ressourcen sichtbar gemacht und neue Perspektiven entwickelt.
Ziele
- Selbstvertrauen stärken
- Bedürfnisse erkennen
- Innere Ressourcen aktivieren
Inhalte
- Reflexionsübungen
- Ressourcenarbeit
- Wertearbeit
- Journaling
- Coaching-Spaziergänge
G – Gemeinsam wachsen
Resilienz entwickeln
Der Weg zurück ins Leben beginnt mit kleinen Schritten und neuen Erfahrungen.
Ziele
- Belastbarkeit fördern
- Selbstwirksamkeit erleben
- Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückgewinnen
Inhalte
- Kleine Erfolgserlebnisse
- Naturerlebnisse
- Caniwalk
- Mut-Challenges
- Aufbau neuer Gewohnheiten
G – Gute Momente sammeln
Lebensfreude wieder zulassen
Nach schweren Zeiten darf Freude wieder einen Platz im Leben bekommen.
Ziele
- Positive Emotionen stärken
- Dankbarkeit fördern
- Leichtigkeit erleben
Inhalte
- Glücksmomente bewusst wahrnehmen
- Abenteuer mit Hund erleben
- Erinnerungsrituale
- Genuss-Spaziergänge
- Fotoprojekte
E – Entwicklung integrieren
Neue Wege festigen
Die Krise wird nicht vergessen, aber sie bestimmt nicht länger die Zukunft.
Ziele
- Veränderungen nachhaltig verankern
- Neue Routinen etablieren
- Vertrauen in die Zukunft stärken
Inhalte
- Zukunftsplanung
- Zielarbeit
- Persönlicher Entwicklungsplan
F – Vertrauen aufbauen
In die eigene Kraft zurückfinden
Schritt für Schritt entsteht das Gefühl: „Ich kann meinen Weg wieder selbst gestalten.“
Ziele
- Eigenverantwortung stärken
- Entscheidungen sicher treffen
- Selbstvertrauen fördern
Inhalte
- Selbstwirksamkeitstraining
- Praxisaufgaben
- Transfer in den Alltag
Ä – Ängste überwinden
Mut für den nächsten Schritt
Veränderung beginnt dort, wo Menschen wieder beginnen, sich etwas zuzutrauen.
Ziele
- Sicherheit gewinnen
- Handlungsspielräume erweitern
- Mut entwickeln
Inhalte
- Individuelle Herausforderungen
- Begegnungstraining
- Neue Erfahrungen mit Hund
H – Hoffnung leben
Ankommen und nach vorne schauen
Der Abschluss der Begleitung markiert nicht das Ende des Weges, sondern den Beginn eines neuen Kapitels.
Ziele
- Neue Stabilität
- Zuversicht
- Lebensfreude
Abschluss
- Persönliche Standortbestimmung
- Vorher-Nachher-Reflexion
- Individueller Zukunftsplan
- Zertifikat „WEGGEFÄHRTEN“
Angebotsstruktur
WEGGEFÄHRTEN Einzelbegleitung
12-Wochen-Wegbegleitung
- Wöchentliche persönliche Coaching-Spaziergänge
- Individuelle Begleitung
- WhatsApp-Support
- Workbook
- Reflexionsaufgaben
- Videoanalysen
WEGGEFÄHRTEN Online
Gemeinsam wachsen – von zuhause aus
- Wöchentliche Live-Calls
- Individuelle Begleitung
- WhatsApp-Support
- Monatliche persönliche Coaching-Spaziergänge
- Videoimpulse und -analysen
- Workbook
- Reflexionsaufgaben
WEGGEFÄHRTEN Circle
Gemeinsam unterwegs
Monatliche Treffen für ehemalige und aktuelle Teilnehmer
- Spaziergänge
- Austausch
- Gemeinschaft
- Themenabende
- Gastvorträge
WEGGEFÄHRTEN ist keine Therapie und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung.
WEGGEFÄHRTEN ist eine achtsame Begleitung für Hundemenschen, die nach einem Schicksalsschlag wieder Halt, Orientierung und neue Lebensfreude finden möchten.
Der Hund wird dabei zum:
- Anker in schwierigen Zeiten
- Motivator für den nächsten Schritt
- Spiegel unserer Gefühle
- Wegbegleiter auf dem Weg zurück ins Leben
- Verbindung zwischen Stabilität, Vertrauen und neuer Hoffnung
Für zusätzlichen Halt:
Armband „Selbstliebe“ – Stark im Herzen. Frei im Leben.
- Mondstein: Fördert Intuition, innere Balance und neue Lebensenergie
- Rubin: Stärkt Mut, Leidenschaft und die Kraft Deinen eigenen Weg zu gehen
- Vergoldetes Element: Steht für Wärme, Wertigkeit und besondere Momente
