Warum Widerstand kein Problem ist – sondern ein Schutz
Warum Widerstand kein Problem ist – sondern ein Schutz „Ich werde das nicht benutzen.“Sabine sagte diesen Satz ruhig. Klar. Ohne Aggression.Und doch war der Raum plötzlich angespannt.Es war ein Workshop, eine neue Methode, eine Einladung zum Ausprobieren. Die anderen nickten, machten mit, schrieben. Sabine lehnte sich zurück. Verschränkte die Arme. Blieb bei sich. Früher hätte […]
Warum Entscheidungen Angst machen – selbst wenn wir frei sind
Warum Entscheidungen Angst machen – selbst wenn wir frei sind Mit acht Jahren stand ich im Flur und sollte mich entscheiden. Nicht zwischen zwei Pullovern oder zwei Eissorten. Sondern zwischen zwei Menschen. Ich erinnere mich nicht mehr an jedes Detail, aber ich erinnere mich an das Gefühl. Die Luft war dicht. Mein Körper wurde still. […]
Wenn der grüne Drache leiser wird – Bericht aus einem Clarity-Workshop
Wenn der grüne Drache leiser wird – Bericht aus einem Clarity-Workshop Ein Wochenende, keine großen Versprechen – und doch eine spürbare Veränderung. In einem Clarity-Workshop erlebten die Teilnehmenden, wie sich Anspannung im Körper löst, ohne dass Probleme „gelöst“ werden müssen. Was dort geschah, war leise – und gerade deshalb bemerkenswert. Der „grüne Drache“ ist im […]
Wenn nichts mehr geht – und genau das der Anfang ist
Als Anna zu mir kam, sagte sie einen Satz, der nicht laut war, aber Gewicht hatte.„Ich stecke fest.“ Sie sagte ihn nicht dramatisch und nicht verzweifelt, eher müde. So, als hätte sie lange versucht, innerlich Ordnung zu schaffen – und irgendwann gemerkt, dass ihre gewohnten Wege nicht mehr greifen. Es war kein akuter Zusammenbruch, aber […]
Neuanfang beginnt oft mit einem Innehalten – nicht mit einem Plan
Wenn wir an Neuanfang denken, tauchen oft bestimmte Bilder auf.Von Entscheidungen.Von Mut.Von klaren Schritten.Von einem inneren „Jetzt ändere ich etwas.“Viele Menschen kommen genau mit dieser Erwartung ins Coaching.Sie wollen neu anfangen und besser entscheiden, vielleicht auch klarer handeln und endlich den richtigen Weg sehen.Und doch zeigt sich immer wieder etwas anderes – etwas, das kaum […]
Wenn Nähe geht, bevor sie bleibt
Über wiederkehrende Muster – und den Moment, in dem sie sich zeigenJahrelang hat sie sich nicht gehört gefühlt.Umringt von Menschen – und doch allein.Es gab Begegnungen, die sich warm anfühlten. Gespräche, bei denen sie dachte: Diesmal ist es anders. Freundschaften, die Nähe versprachen. Und dann – leise, fast unbemerkt – verschwanden diese Menschen wieder aus […]
Was sich verändert, wenn ich mir selbst zuhöre
Ich habe lange funktioniert. Sehr gut sogar. Ich konnte erklären, strukturieren, begleiten. Und trotzdem gab es diese leisen Momente, in denen ich dachte: Irgendetwas stimmt hier nicht – und ich weiß nicht genau was. Keine großen Krisen. Eher dieses innere Zusammenziehen. Dieses Gefühl, plötzlich kleiner zu werden, ausgelöst durch einen Blick oder einen Satz. Mein […]